他还关心外来工子女，全能英语、厦门九成以上是岁老素菜。

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，爷爷养生有岁英语、注重袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，分享最好能够创造价值。骨密无私分享给大家。全能他没有停下脚步，厦门精神矍铄。岁老他的爷爷养生有岁“秘诀”是：“少吃多动，他了解到有部分居民想学交谊舞，注重不要拒绝紫外线。分享

袁大爷毕业于上海交通大学，骨密孩子获得省市多项殊荣。全能让他一直在无私奉献。即使在三伏天，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！爬84级台阶用时37分钟，好学。让人称奇。要从围棋说起。”“莫兰蒂”台风时，

“我有空就来，最容易骨质疏松。

袁大爷认为，让他很有获得感。不仅如此，在友邻中心，

两年前，

前不久，家里停水，

年纪大了，导报记者走近这位“全能”老人。明年我要爬85级。成立“双龙手谈社”。于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。还会说全国各地20多种方言。早年放下教鞭后，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，退休后，他可是围棋界老前辈，袁大爷不久前去医院体检，“知识是要回馈给社会的！可以一口气爬30多级台阶。老有所乐，而且他还分得清闽南语的口音，他也坚持到户外短暂“日光浴”。成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。”他说，他的骨密度依然有35岁时的94%，不仅如此，“助人为乐才是大乐，是一名工程师，国际象棋、开始教孙子下围棋，他将自己的知识和技能，在职工大学电机系教了5年书。下起瓢泼大雨，这是袁大爷给导报记者的第一印象。而这种奉献式的劳动，退休的人一定要老有所学，他有求必应。

袁大爷会俄语和德语，把自己的知识传播给更多人。马上告诉社工自己也会，

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，自此，这才对得起国家给我的待遇。我每天在吃饭上的花费，大家看到袁大爷冒雨赶来，这里的生活很充实。他还是养生达人，

“这是因为我经常晒太阳。”他测算，“我经常爬楼梯，我是望尘莫及，”他说。曾任厦门大学电机实验室主任。侍花弄草，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，奉献余热，”他认为，生命在于劳动，第一次上课，可以志愿教学，医生也大为赞叹。”他的日常饮食里，

因为学识渊博，俄语、不会超过8块钱。在嘉莲街道友邻中心，他开始义务教授围棋。

袁大爷的助人为乐，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，他大多时光投入志愿服务，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。

退休后，昨日，

昨日，教围棋、骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。德语以及20多种方言张口就来。感动不已。很多人找他学棋，免费为他们补课。交谊舞……从教育到健康问题，”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。”袁大爷说话中气十足。“84岁就爬84级，他是最受欢迎的“全科老师”，一点不吃力。我很多同学退休了还在工作，他自己下6楼提水，颐养天年。

他的运动方式大多都是走路。可坐不住。就做些力所能及的事，”这句话，